Jestem psychologiem i prowadzę konsultacje psychologiczne oraz udzielam doraźnej pomocy psychologicznej osobom dorosłym w sytuacjach trudnych lub kryzysowych. Wspieram wtedy, gdy emocje stają się przytłaczające, a dotychczasowe sposoby radzenia sobie przestają wystarczać.

Doraźna Pomoc Psychologiczna ma charakter interwencyjny i krótkoterminowy i obejmuje do trzech spotkań skoncentrowanych na bieżącym kryzysie. Jej celem jest stabilizacja, uporządkowanie myśli i emocji oraz odzyskanie poczucia wpływu w sytuacji nagłego przeciążenia. To forma psychologicznej pierwszej pomocy, która pomaga bezpiecznie przejść przez najtrudniejszy moment.

Konsultacja Psychologiczna jest natomiast skierowana do osób, które chcą przyjrzeć się swoim trudnościom w szerszej i dłuższej perspektywie. Pozwala lepiej zrozumieć mechanizmy problemu, wzmocnić zasoby i świadomie zaplanować kolejne kroki.

Konsultacje nie zastępują psychoterapii, ale mogą być ważnym etapem porządkowania doświadczeń i decyzji o dalszej drodze.

W pracy kieruję się empatią, autentycznością i uważnością. Tworzę bezpieczną, nieoceniającą przestrzeń do rozmowy. Ukończyłam studia licencjackie z psychologii na Anglia Ruskin University w Cambridge oraz studia magisterskie z psychologii klinicznej i psychoterapii na Uniwersytecie Vizja w Warszawie. Jestem absolwentką studiów podyplomowych z Integralnej Profilaktyki Uzależnień na UKSW oraz szkolenia z Dialogu Motywującego z elementami CBT w AMiE w Warszawie. Obecnie kształcę się w zakresie psychotraumatologii w Krakowskim Instytucie Rozwoju i Edukacji.

Konsultacje prowadzę wyłącznie online, również w języku angielskim.