Terapia indywidualna
Czym jest terapia indywidualna?
Terapia indywidualna to sposób na poszerzanie swojej świadomości – o sobie samym, o sposobie funkcjonowania w grupie, w małżeństwie, w pracy. W trakcie procesu terapeutycznego odkryjesz co dla Ciebie jest naprawdę ważne i będziesz mógł/mogła po to sięgać bez poczucia winy.
Może odczuwasz czasami lęk i niepokoi Cię wiele spraw. W trakcie terapii będziesz mógł/mogła zmierzyć się z tymi strachami i wyobrażeniami, które często zabierają Ci radość do życia.
A może jest tak, że budujesz niesatysfakcjonujące relacje z innymi. Zdarza Ci się wpadać w złość, obrażać się lub wycofywać z kontaktu. Wtedy warto sięgnąć po terapię indywidualną i odkryć tego powód.
Sięgnij po terapię indywidualną szczególnie, gdy dzieje się źle w Twoim małżeństwie i poznaj destrukcyjne wzorce zachowań wyniesione z Twojego domu rodzinnego.
Koniecznie skorzystaj z terapii, jeśli chcesz pozbyć się różnego rodzaju nałogów (alkohol, pornografia, zaburzenia odżywiania).
Jak wygląda proces?
Przygotowaliśmy dla Ciebie proces, dzięki któremu będziesz mogła/mógł sprawdzić, czy terapia indywidualna to dobry pomysł w przypadku Twojego problemu. Przekonaj się i zdecyduj sam/-a.
Poznaj nasz zespół terapeutyczny
Tutaj znajdziesz opis wszystkich specjalistów. Jesteśmy różni, ale łączy nas to samo podejście – w naszej pracy kierujemy się wartościami antropologii chrześcijańskiej.
Wybierz terapeutę i umów się na konsultację
Nie ma lepszej możliwości niż poznać kogoś twarzą w twarz. Uważność, słowa, podejście tego nie wyczytasz z opisu. Dlatego pierwsze 3 sesje to sesje konsultacyjne, w trakcie których poznasz terapeutę i zdecydujesz co dalej.
Podoba mi się! Tak! Chcę!
Jeśli po 3 pierwszych sesjach zdecydujesz się kontynuować pracę nad sobą, masz do wyboru spotkania online lub w gabinecie terapeutycznym. Wybierz każdorazowo formę dogodną dla Ciebie.
Najczęściej zadawane pytania
Jak długo trwa jedna sesja terapeutyczna i jak często się spotykamy?
Sesja trwa każdorazowo 50 minut. Spotkania odbywają się co tydzień. Jeśli zdecydujesz się po 3 spotkaniach konsultacyjnych kontynuować proces, ustalisz wspólnie z terapeutą stały dzień i godzinę na Twoje sesje.
Jak długo trwa terapia indywidualna?
Terapia indywidualna to zazwyczaj dłuższy proces. Z naszego doświadczenia wynika, że rok to absolutne minimum, a najczęściej proces trwa dwa lata i dłużej. Dlatego zanim zdecydujesz się wejść na tę drogę, oferujemy Ci 3 spotkania konsultacyjne, które pozwolą Ci podjąć właściwą decyzję. Nie musisz „kupować kota w worku” :).
Gdzie odbywają się sesje terapeutyczne?
Możesz wybrać formę online lub stacjonarną.
Skąd mam wiedzieć, że terapia jest dla mnie?
Skoro myślisz o rozwoju osobistym, najprawdopodobniej doświadczasz trudności – ze sobą samą lub w ważnych dla Ciebie relacjach. Umów się na pierwszą sesję konsultacyjną i sprawdź, czy taka forma pracy jest odpowiednia dla Ciebie. Podczas spotkania terapeuta pomoże Ci poznać „za i przeciw”.