9 miesięcy ku równowadze w życiu
Równowaga w relacji
Poświęcasz się dla rodziny. Dajesz z siebie wszystko. Twój mąż? Troszczy się o wszystkich, tylko nie o ciebie.
Coraz częściej się kłócicie – o jego uzależnienia, o nieobecność, o obojętność lub milczycie przez długie godziny. Nawet komputer i telewizor wydają się dla niego ważniejsze niż wasza relacja.
Czy zastanawiałaś się kiedyś, dlaczego tak bardzo ci zależy? Skąd ta gotowość do ciągłego poświęcenia – mimo bólu, mimo samotności?
To mogą być oznaki współuzależnienia – kiedy twoje samopoczucie, spokój, poczucie wartości zaczynają zależeć od nastrojów i zachowań drugiej osoby.
Czas się zatrzymać, by wyjść z tego kręgu zależności. Skorzystasz z tej szansy?
Przywróć równowagę w relacji małżeńskiej
Program jest dla ciebie, jeśli:
Bierzesz na swoje barki zbyt dużą odpowiedzialność
Wszyscy inni są ważniejsi niż ty sama. Gimnastykujesz się, by wszystkim dogodzić, a i tak są niezadowoleni. To niesprawiedliwe i frustrujące.
Dajesz z siebie więcej niż byś chciała
Zbyt bardzo przejmujesz się tym, co inni czują i myślą. Angażujesz się w ich sprawy i chcesz sprostać ich oczekiwaniom. Jesteś na każde zawołanie, a z twoimi potrzebami inni się nie liczą. To wyczerpujące.
Jesteś w separacji małżeńskiej lub coraz częściej o niej myślisz
Być może kłótnie i zła atmosfera sprawiają, że zdecydowałaś na separację lub zastanawiasz się na takim rozwiązaniem. Po prostu masz już dosyć być traktowana jak przedmiot, a brak życzliwości i bliskości między wami odbiera ci radość życia.
Program nie jest dla ciebie, jeśli:
rozwiodłaś się z mężem i nie planujesz odbudowy tej relacji
doświadczasz poważnych problemów w obszarze zdrowia psychicznego
sama borykasz się z jakimkolwiek uzależnieniem
rozpoczęłaś romans z innym mężczyzną i nie chcesz angażować się w naprawę relacji małżeńskiej
Połączenie terapii grupowej i indywidualnej
Grupa terapeutyczna
Dzięki pracy w grupie kobiet z podobnymi problemami pokonasz poczucie osamotnienia i bezsilności. Nauczysz się w zdrowy sposób wyrażać swoje emocje i zaspokajać swoje ważne potrzeby.
Spotkania odbywają się dwa razy w miesiącu.
Indywidualna sesja terapeutyczna
Dzięki indywidualnej pracy z terapeutką zgłębisz ważne dla ciebie tematy i przepracujesz bieżące problemy relacyjne.
Indywidualne sesje terapeutyczne są obowiązkowe i odbywają się raz w miesiącu.
Prawdziwy wpływ i równowaga
Przestaniesz myśleć: „jak zmienić męża,” a zaczniesz: „co mogę zrobić w tej sytuacji?”
Zajmiesz się tym, co możliwe, zamiast angażować się w sprawy, na które nie masz wpływu.
Poznaj prowadzące proces terapeutyczny
Małgorzata Zarycka
PSYCHOTERAPEUTKA UZALEŻNIENIA I WSPÓŁUZALEŻNIENIA
Jestem certyfikowaną specjalistką terapii uzależnień. Ukończyłam studia magisterskie Nauk o Rodzinie na Warszawskim UKSW, Studium Terapii Uzależnień przy Instytucie Psychologii Zdrowia w Warszawie oraz szkolenie na poziomie pogłębionym z zakresu pracy z osobami współuzależnionymi.
Pracuję z osobami uzależnionymi zarówno od substancji psychoaktywnych jak też zmagającymi się z uzależnieniami behawioralnymi (od internetu, od seksu i pornografii).
Bliska memu sercu jest także praca z osobami współuzależnionymi.
Małgorzata Nycz
PSYCHOTERAPEUTKA GESTALT
Jestem certyfikowaną psychoterapeutką. Ukończyłam całościowe czteroletnie szkolenie psychoterapeutyczne w Warszawskiej Szkole Psychoterapii Gestalt i otrzymałam certyfikat European Association for Gestalt Therapy.
Prowadzę terapię indywidualną osób, które chcą odzyskać kontrolę nad swoim życiem, by móc pięknie żyć. Borykają się z lękami, depresją, współuzależnieniem.
Pracuję także z parami małżeńskimi pomagając im pokonywać kryzysy i budować zdrowe i pełne miłości relacje.
Równowaga w małżeństwie
Jak wygląda proces?
Wypełnij ankietę kwalifikacyjną
Wypełniając ankietę online dajesz nam znać, że jesteś zainteresowana wzięciem udziału w programie „Równowaga w relacji”. Ankieta do niczego cię nie zobowiązuje, w każdym momencie możesz zrezygnować z dalszych etapów rekrutacji.
Link do ankiety znajdziesz w dalszej sekcji na tej stronie.
Konsultacja terapeutyczna
Po otrzymaniu ankiety kwalifikacyjnej skontaktujemy się z tobą w celu ustalenia terminu odpłatnej konsultacji terapeutycznej. W trakcie 50 minut będziesz mogła sięgnąć po pomoc dla siebie i określić, czy grupa terapeutyczna jest dobrym rozwiązaniem dla ciebie. Konsultacja do niczego cię nie zobowiązuje, w każdym momencie możesz zrezygnować z dalszych etapów rekrutacji.
Dopełnienie formalności
Jeśli zakwalifikujesz się do programu- zarówno ty, jak i terapeutki uznają, że to właściwa forma pomocy dla ciebie – pozostaje ostatni krok – dopełnienie formalności.
Oznacza on podpisanie umowy na ośmiomiesięczny program „Równowaga w relacji” wraz z obowiązkiem zapłaty za spotkania.
Nauczysz się dbać o siebie i swoje potrzeby
Odzyskasz równowagę w twojej relacji małżeńskiej.
Uświadomisz sobie przejawy swojego przystosowania się
Zrozumiesz co powoduje u ciebie utratę sił, przeciążenie, niepokój, a nawet stany depresyjne.
Uzyskasz jasność co do twojej sytuacji:
Zrozumiesz od czego zależy realna zmiana w waszej relacji, a na co nie masz wpływu.
Głosy kobiet, które nam zaufały
Ja na grupie dowiedziałam się kilku ważnych dla mnie rzeczy do dalszej pracy nad sobą. Nigdzie indziej się nie spotkałam z takimi rzeczami. Bardzo mnie zainspirowała ta wiedza. I skorzystałam z niej w kilku sytuacjach w moim życiu.
Bardzo polecam grupę „Równowaga w relacji” gdyż mnie osobiście bardzo umocniła zbliżyła do Pana Boga pomogła przełamać się w pewnych kwestiach. Ugruntowała i poszerzyła wiedzę na pewne tematy a ćwiczenia zadawane do domu utrwalały to i pozwalały na wyrobienie pewnych nowych nawyków. Prowadzące były niezwykle empatyczne, wsłuchane w członków grupy, chętne do zrozumienia problemu. Historie opowiedziane przez inne dziewczyny z grupy ich sposoby radzenia sobie w trudnych sytuacjach ich doświadczenia były dla mnie siłą do podjęcia zmian w sowiej rodzinie czy w samej sobie. Bardzo serdecznie polecam i czuję ogromną wdzięczność iż mogłam uczestniczyć w tych spotkaniach i poznać tyle wspaniałych wartościowych kobiet.
Dziękuję WamInwestycja w siebie, która ma sens
Inwestycja w siebie, która ma sens
Spotkania grupowe odbywają się we wtorki w godzinach 19.00-21.00:
Rok 2025: grudzień: 2 i 16
Rok 2026: styczeń: 13 i 27 | luty: 10 i 24 | marzec: 10 i 24 | kwiecień: 7 i 21 | maj: 5 i 19 | czerwiec: 2 i 16 | wrzesień: 15 i 29 | październik: 13 i 27
Sesje indywidualne odbywają się raz w miesiącu. Termin ustalany jest bezpośrednio z terapeutką.
Równowaga w relacji w 9 miesięcy
Program „Równowaga w Relacji” to starannie zaplanowana ścieżka pracy terapeutycznej, która łączy moc indywidualnego wsparcia z siłą grupowej dynamiki.
Dzięki temu nie tylko szybciej zauważysz realne zmiany w swoim życiu, ale zrobisz to w sposób bardziej efektywny – także finansowo.
To regularna, głęboka praca pod opieką doświadczonych terapeutek – zyskujesz dopasowane do Twoich osobistych potrzeb i jednocześnie korzystasz z zasobów grupy kobiet, które – tak jak Ty – chcą budować zdrowe relacje i wrócić do siebie.
To inwestycja, która się opłaca – emocjonalnie, relacyjnie i życiowo.
Szczegóły:
Czas trwania: 9 miesięcy, 18 spotkań grupowych i 9 sesji indywidualnych
Spotkania grupowe: dwa razy w miesiącu, wtorki, w godzinach 19:00–21:00, online (Zoom).
Sesje indywidualne: raz w miesiącu, trwają 50 minut i odbywają się online. Termin ustalany jest bezpośrednio z terapeutką.
Rekrutacja
- Liczba miejsc: 12 (decyduje kolejność zgłoszeń)
- Kwalifikacja: Wypełnij ankietę kwalifikacyjną już dziś!
- Rozmowa kwalifikacyjna: 50 minut, koszt 200 zł.
Korzyści:
- Połączenie terapii grupowej i indywidualnej
- Systematyczna praca pod okiem wykwalifikowanych terapeutek
- Osiągnięcie pożądanych rezultatów przy niższych kosztach.
Zatrzymuje Cię kwestia kosztów?
Wiemy, jak ważny jest rozwój osobisty, dlatego oferujemy możliwość dofinansowania.
Jeśli czujesz, że ten program jest dla ciebie, ale koszt jest barierą – zaznacz odpowiednią opcję w ankiecie kwalifikacyjnej.
Z troską i uważnością przyglądamy się każdemu zgłoszeniu.
Nie czujesz się gotowa na terapię, ale chcesz zmiany?
Wybierz program rozwojowy dla kobiet „Przestań być odpowiedzialna za wszystko i wszystkich”.
To przestrzeń, w której będziesz mogła się zatrzymać, poczuć i zrozumieć siebie. A wszystko to dzięki grupie kobiet, które także chcą uwolnić się od odpowiedzialności za wszystko i wszystkich. Złap oddech i odzyskaj kontrolę nad swoim życiem.