9 miesięcy ku równowadze w małżeństwie
Równowaga w relacji
Poświęcasz się dla rodziny i czujesz się wyczerpana, a twój mąż dba o wszystkich innych, ale nie o ciebie.
Często kłócicie się o jego różne uzależnienia lub milczycie przez długie godziny. Nie wiesz już, jak zaangażować męża w wasze małżeństwo. Nawet komputer i telewizor są dla niego ważniejsze niż wasza relacja.
Zastanawiałaś się kiedyś, dlaczego tak bardzo ci zależy? Co sprawia, że jesteś gotowa aż tak się poświęcać?To klasyczne oznaki współuzależnienia – kiedy twoje emocje i zależą od zachowań innych osób.
Czas zatrzymać tę siłę, która pcha cię do zaspokajania potrzeb innych i uzależnia emocjonalnie od ich zadowolenia lub rozczarowania. Czas zająć się sobą i swoimi potrzebami. Skorzystasz?
Przywróć równowagę w relacji małżeńskiej
Program jest dla ciebie, jeśli:
Bierzesz na swoje barki zbyt dużą odpowiedzialność
Wszyscy inni są ważniejsi niż ty sama. Gimnastykujesz się, by wszystkim dogodzić, a i tak są niezadowoleni. To niesprawiedliwe i frustrujące.
Dajesz z siebie więcej niż byś chciała
Zbyt bardzo przejmujesz się tym, co inni czują i myślą. Angażujesz się w ich sprawy i chcesz sprostać ich oczekiwaniom. Jesteś na każde zawołanie, a z twoimi potrzebami inni się nie liczą. To wyczerpujące.
Jesteś w separacji małżeńskiej lub coraz częściej o niej myślisz
Być może kłótnie i zła atmosfera sprawiają, że zdecydowałaś na separację lub zastanawiasz się na takim rozwiązaniem. Po prostu masz już dosyć być traktowana jak przedmiot, a brak życzliwości i bliskości między wami odbiera ci radość życia.
Program nie jest dla ciebie, jeśli:
rozwiodłaś się z mężem i nie planujesz odbudowy tej relacji
doświadczasz poważnych problemów w obszarze zdrowia psychicznego
sama borykasz się z jakimkolwiek uzależnieniem
rozpoczęłaś romans z innym mężczyzną i nie chcesz angażować się w naprawę relacji małżeńskiej
Połączenie terapii grupowej i indywidualnej
Grupa terapeutyczna
Dzięki pracy w grupie kobiet z podobnymi problemami, pokonasz poczucie osamotnienia i bezsilności.
Nauczysz się w zdrowy sposób wyrażać swoje emocje i zaspokajać swoje ważne potrzeby.
Spotkania odbywają się dwa razy w miesiącu.
Indywidualna sesja terapeutyczna
Dzięki indywidualnej pracy z terapeutką zgłębisz ważne dla Ciebie tematy i przepracujesz bieżące problemy relacyjne.
Indywidualne sesje terapeutyczne są obowiązkowe i odbywają się raz w miesiącu. Na każdą sesję otrzymasz 15% zniżki, płacąc 200 zł zamiast regularnej ceny.
Prawdziwy wpływ i równowaga
Przestaniesz myśleć: „jak zmienić męża,” a zaczniesz: „co mogę zrobić w tej sytuacji?”
Zajmiesz się tym, co możliwe, zamiast angażować się w sprawy, na które nie masz wpływu.
Nauczysz się dbać o siebie i swoje potrzeby
Odzyskasz równowagę w twojej relacji małżeńskiej.
Uświadomisz sobie przejawy swojego przystosowania się
Zrozumiesz co powoduje u ciebie utratę sił, przeciążenie, niepokój, a nawet stany depresyjne.
Uzyskasz jasność co do twojej sytuacji:
Zrozumiesz od czego zależy realna zmiana w waszej relacji, a na co nie masz wpływu.
Poznaj prowadzące proces terapeutyczny
Małgorzata Zarycka
PSYCHOTERAPEUTKA UZALEŻNIENIA I WSPÓŁUZALEŻNIENIA
Jestem certyfikowaną specjalistką terapii uzależnień. Ukończyłam studia magisterskie Nauk o Rodzinie na Warszawskim UKSW, Studium Terapii Uzależnień przy Instytucie Psychologii Zdrowia w Warszawie oraz szkolenie na poziomie pogłębionym z zakresu pracy z osobami współuzależnionymi.
Pracuję z osobami uzależnionymi zarówno od substancji psychoaktywnych jak też zmagającymi się z uzależnieniami behawioralnymi (od internetu, od seksu i pornografii).
Bliska memu sercu jest także praca z osobami współuzależnionymi.
Małgorzata Nycz
PSYCHOTERAPEUTKA GESTALT
Jestem certyfikowaną psychoterapeutką. Ukończyłam całościowe czteroletnie szkolenie psychoterapeutyczne w Warszawskiej Szkole Psychoterapii Gestalt i otrzymałam certyfikat European Association for Gestalt Therapy.
Prowadzę terapię indywidualną osób, które chcą odzyskać kontrolę nad swoim życiem, by móc pięknie żyć. Borykają się z lękami, depresją, współuzależnieniem.
Pracuję także z parami małżeńskimi pomagając im pokonywać kryzysy i budować zdrowe i pełne miłości relacje.
Równowaga w małżeństwie w 9 miesięcy
Jak wygląda proces?
Wypełnij ankietę kwalifikacyjną
Wypełniając ankietę online dajesz nam znać, że jesteś zainteresowana wzięciem udziału w programie „Równowaga w relacji”. Ankieta do niczego cię nie zobowiązuje, w każdym momencie możesz zrezygnować z dalszych etapów rekrutacji.
Link do ankiety znajdziesz w dalszej sekcji na tej stronie.
Konsultacja terapeutyczna
Po otrzymaniu ankiety kwalifikacyjnej skontaktujemy się z tobą w celu ustalenia terminu odpłatnej konsultacji terapeutycznej. W trakcie 50 minut będziesz mogła sięgnąć po pomoc dla siebie i określić, czy grupa terapeutyczna jest dobrym rozwiązaniem dla ciebie. Konsultacja do niczego cię nie zobowiązuje, w każdym momencie możesz zrezygnować z dalszych etapów rekrutacji.
Dopełnienie formalności
Jeśli zakwalifikujesz się do programu- zarówno ty, jak i terapeutki uznają, że to właściwa forma pomocy dla ciebie – pozostaje ostatni krok – dopełnienie formalności.
Oznacza on podpisanie umowy na 9-miesięczny program „Równowaga w relacji” wraz z obowiązkiem zapłaty za spotkania.
Równowaga w relacji w 9 miesięcy
Spotykamy się dwa razy w miesiącu przez 9 miesięcy w grupie makmalnie 12 kobiet. Dodatkowo raz w miesiącu odbywasz indywidualną sesję terapeutyczną (płatna dodatkowo).
Terminy spotkań: Rok 2024: wrzesień: 10 i 24| październik: 8 i 22| listopad: 5 i 19| grudzień: 3 i 17. Rok 2025: styczeń: 7 i 21 | luty 4 i 18 | marzec: 4 i 18 | kwiecień: 1 i 15 | maj: 6 i 27.
Połączenie terapii grupowej i indywidualnej
„Równowaga w Relacji” łączy terapię grupową i indywidualną. To czas systematycznej pracy nad sobą pod okiem wykwalifikowanych terapeutek. Dzięki takiemu podejściu osiągniesz pożądane rezultaty i zaoszczędzisz koszty.
Szczegóły:
- Czas trwania: 9 miesięcy
- Rozpoczęcie: 10 września 2024. Zakończenie: 27 maja 2025
- Spotkania: Dwa razy w miesiącu, we wtorki, w godzinach 18:30 – 20:30, online (platforma Zoom)
- Koszt: 200 zł za 2-godzinne spotkanie (100 zł za godzinę). Dla porównania, sesja indywidualna kosztuje 230 zł za 50 minut.
- Płatność: Opłata za spotkania grupowe pobierana jest z góry za każdy miesiąc, a za sesje indywidualne – 24 godziny przed ich rozpoczęciem.
Rekrutacja
- Liczba miejsc: 12 (decyduje kolejność zgłoszeń)
- Kwalifikacja: Wypełnij ankietę kwalifikacyjną już dziś!
- Rozmowa kwalifikacyjna: 50 minut, koszt 200 zł (15% zniżki względem regularnej konsultacji).
Zapisz się już dziś i zacznij przywracać równowagę w swojej relacji małżeńskiej!
Korzyści:
- Połączenie terapii grupowej i indywidualnej
- Systematyczna praca pod okiem wykwalifikowanych terapeutek
- Osiągnięcie pożądanych rezultatów przy niższych kosztach.