9 miesięcy ku równowadze w życiu
Równowaga w relacji
Poświęcasz się dla rodziny. Dajesz z siebie wszystko. Twój mąż? Troszczy się o wszystkich, tylko nie o ciebie.
Coraz częściej się kłócicie – o jego uzależnienia, o nieobecność, o obojętność lub milczycie przez długie godziny. Nawet komputer i telewizor wydają się dla niego ważniejsze niż wasza relacja.
Czy zastanawiałaś się kiedyś, dlaczego tak bardzo ci zależy? Skąd ta gotowość do ciągłego poświęcenia – mimo bólu, mimo samotności?
To mogą być oznaki współuzależnienia – kiedy twoje samopoczucie, spokój, poczucie wartości zaczynają zależeć od nastrojów i zachowań drugiej osoby.
Czas się zatrzymać, by wyjść z tego kręgu zależności. Skorzystasz z tej szansy?
Przywróć równowagę w relacji małżeńskiej
Program jest dla ciebie, jeśli:
Bierzesz na swoje barki zbyt dużą odpowiedzialność
Wszyscy inni są ważniejsi niż ty sama. Gimnastykujesz się, by wszystkim dogodzić, a i tak są niezadowoleni. To niesprawiedliwe i frustrujące.
Dajesz z siebie więcej niż byś chciała
Zbyt bardzo przejmujesz się tym, co inni czują i myślą. Angażujesz się w ich sprawy i chcesz sprostać ich oczekiwaniom. Jesteś na każde zawołanie, a z twoimi potrzebami inni się nie liczą. To wyczerpujące.
Jesteś w separacji małżeńskiej lub coraz częściej o niej myślisz
Być może kłótnie i zła atmosfera sprawiają, że zdecydowałaś na separację lub zastanawiasz się na takim rozwiązaniem. Po prostu masz już dosyć być traktowana jak przedmiot, a brak życzliwości i bliskości między wami odbiera ci radość życia.
Program nie jest dla ciebie, jeśli:
rozwiodłaś się z mężem i nie planujesz odbudowy tej relacji
doświadczasz poważnych problemów w obszarze zdrowia psychicznego
sama borykasz się z jakimkolwiek uzależnieniem
rozpoczęłaś romans z innym mężczyzną i nie chcesz angażować się w naprawę relacji małżeńskiej
Połączenie terapii grupowej i indywidualnej
Grupa terapeutyczna
Dzięki pracy w grupie kobiet z podobnymi problemami pokonasz poczucie osamotnienia i bezsilności. Nauczysz się w zdrowy sposób wyrażać swoje emocje i zaspokajać swoje ważne potrzeby.
Spotkania odbywają się dwa razy w miesiącu.
Indywidualna sesja terapeutyczna
Dzięki indywidualnej pracy z terapeutką zgłębisz ważne dla ciebie tematy i przepracujesz bieżące problemy relacyjne.
Indywidualne sesje terapeutyczne są obowiązkowe i odbywają się raz w miesiącu.
Prawdziwy wpływ i równowaga
Przestaniesz myśleć: „jak zmienić męża,” a zaczniesz: „co mogę zrobić w tej sytuacji?”
Zajmiesz się tym, co możliwe, zamiast angażować się w sprawy, na które nie masz wpływu.
Poznaj prowadzące proces terapeutyczny
Małgorzata Zarycka
PSYCHOTERAPEUTKA UZALEŻNIENIA I WSPÓŁUZALEŻNIENIA
Jestem certyfikowaną specjalistką terapii uzależnień. Ukończyłam studia magisterskie Nauk o Rodzinie na Warszawskim UKSW, Studium Terapii Uzależnień przy Instytucie Psychologii Zdrowia w Warszawie oraz szkolenie na poziomie pogłębionym z zakresu pracy z osobami współuzależnionymi.
Pracuję z osobami uzależnionymi zarówno od substancji psychoaktywnych jak też zmagającymi się z uzależnieniami behawioralnymi (od internetu, od seksu i pornografii).
Bliska memu sercu jest także praca z osobami współuzależnionymi.
Małgorzata Nycz
PSYCHOTERAPEUTKA GESTALT
Jestem certyfikowaną psychoterapeutką. Ukończyłam całościowe czteroletnie szkolenie psychoterapeutyczne w Warszawskiej Szkole Psychoterapii Gestalt i otrzymałam certyfikat European Association for Gestalt Therapy.
Prowadzę terapię indywidualną osób, które chcą odzyskać kontrolę nad swoim życiem, by móc pięknie żyć. Borykają się z lękami, depresją, współuzależnieniem.
Pracuję także z parami małżeńskimi pomagając im pokonywać kryzysy i budować zdrowe i pełne miłości relacje.
Równowaga w małżeństwie w 9 miesięcy
Jak wygląda proces?
Wypełnij ankietę kwalifikacyjną
Wypełniając ankietę online dajesz nam znać, że jesteś zainteresowana wzięciem udziału w programie „Równowaga w relacji”. Ankieta do niczego cię nie zobowiązuje, w każdym momencie możesz zrezygnować z dalszych etapów rekrutacji.
Link do ankiety znajdziesz w dalszej sekcji na tej stronie.
Konsultacja terapeutyczna
Po otrzymaniu ankiety kwalifikacyjnej skontaktujemy się z tobą w celu ustalenia terminu odpłatnej konsultacji terapeutycznej. W trakcie 50 minut będziesz mogła sięgnąć po pomoc dla siebie i określić, czy grupa terapeutyczna jest dobrym rozwiązaniem dla ciebie. Konsultacja do niczego cię nie zobowiązuje, w każdym momencie możesz zrezygnować z dalszych etapów rekrutacji.
Dopełnienie formalności
Jeśli zakwalifikujesz się do programu- zarówno ty, jak i terapeutki uznają, że to właściwa forma pomocy dla ciebie – pozostaje ostatni krok – dopełnienie formalności.
Oznacza on podpisanie umowy na 9-miesięczny program „Równowaga w relacji” wraz z obowiązkiem zapłaty za spotkania.
Nauczysz się dbać o siebie i swoje potrzeby
Odzyskasz równowagę w twojej relacji małżeńskiej.
Uświadomisz sobie przejawy swojego przystosowania się
Zrozumiesz co powoduje u ciebie utratę sił, przeciążenie, niepokój, a nawet stany depresyjne.
Uzyskasz jasność co do twojej sytuacji:
Zrozumiesz od czego zależy realna zmiana w waszej relacji, a na co nie masz wpływu.
Głosy kobiet, które nam zaufały
Ja na grupie dowiedziałam się kilku ważnych dla mnie rzeczy do dalszej pracy nad sobą. Nigdzie indziej się nie spotkałam z takimi rzeczami. Bardzo mnie zainspirowała ta wiedza. I skorzystałam z niej w kilku sytuacjach w moim życiu.
Bardzo polecam grupę „Równowaga w relacji” gdyż mnie osobiście bardzo umocniła zbliżyła do Pana Boga pomogła przełamać się w pewnych kwestiach. Ugruntowała i poszerzyła wiedzę na pewne tematy a ćwiczenia zadawane do domu utrwalały to i pozwalały na wyrobienie pewnych nowych nawyków. Prowadzące były niezwykle empatyczne, wsłuchane w członków grupy, chętne do zrozumienia problemu. Historie opowiedziane przez inne dziewczyny z grupy ich sposoby radzenia sobie w trudnych sytuacjach ich doświadczenia były dla mnie siłą do podjęcia zmian w sowiej rodzinie czy w samej sobie. Bardzo serdecznie polecam i czuję ogromną wdzięczność iż mogłam uczestniczyć w tych spotkaniach i poznać tyle wspaniałych wartościowych kobiet.
Dziękuję WamInwestycja w siebie, która ma sens
Inwestycja w siebie, która ma sens
Wtorki w godzinach 19.00-21.00:
Rok 2025: październik: 7 i 21 | listopad: 4 i 18 | grudzień: 2 i 16
Rok 2026: styczeń: 13 i 27 | luty: 10 i 24 | marzec: 10 i 24 | kwiecień: 7 i 21 | maj: 5 i 19 | czerwiec: 2 i 16
Równowaga w relacji w 9 miesięcy
Program „Równowaga w Relacji” to starannie zaplanowana ścieżka pracy terapeutycznej, która łączy moc indywidualnego wsparcia z siłą grupowej dynamiki.
Dzięki temu nie tylko szybciej zauważysz realne zmiany w swoim życiu, ale zrobisz to w sposób bardziej efektywny – także finansowo.
To regularna, głęboka praca pod opieką doświadczonych terapeutek – zyskujesz dopasowane do Twoich osobistych potrzeb i jednocześnie korzystasz z zasobów grupy kobiet, które – tak jak Ty – chcą budować zdrowe relacje i wrócić do siebie.
To inwestycja, która się opłaca – emocjonalnie, relacyjnie i życiowo.
Szczegóły:
Czas trwania: 9 miesięcy, 18 spotkań grupowych i 9 sesji indywidualnych
Spotkania grupowe: dwa razy w miesiącu, wtorki, w godzinach 19:00–21:00, online (Zoom).
Sesje indywidualne: raz w miesiącu, trwają 50 minut i odbywają się online. Termin ustalany jest bezpośrednio z terapeutką.
Rekrutacja
- Liczba miejsc: 12 (decyduje kolejność zgłoszeń)
- Kwalifikacja: Wypełnij ankietę kwalifikacyjną już dziś!
- Rozmowa kwalifikacyjna: 50 minut, koszt 200 zł.
Korzyści:
- Połączenie terapii grupowej i indywidualnej
- Systematyczna praca pod okiem wykwalifikowanych terapeutek
- Osiągnięcie pożądanych rezultatów przy niższych kosztach.
Chcesz się rozwijać, jednak pieniądze są problemem?
W takim wypadku możesz skorzystać z dofinansowania z budżetu Fundacji Farma Serca. W ankiecie kwalifikacyjnej zaznacz odpowiednią opcję.